Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mikasuleiman
Dietkalender
september 2024
mikasuleiman 's dietkalender - september 2024
mikasuleiman 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1359 Kal
(
Fett:
68,89g,
Protein:
94,60g,
Kolh.:
107,75g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
19027 Kal
(
Fett:
964,47g,
Protein:
1324,33g,
Kolh.:
1508,47g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1484*
-
2
1335*
-
3
1371*
-
4
1450*
-
5
1470*
-
6
1395*
-
7
1113*
-
8
-
-
9
1334*
-
10
1743*
-
11
1399*
-
12
978*
-
13
1568*
-
14
-
-
15
1195*
-
16
-
-
17
1192*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
91%
av RDI*
(1359 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (31%)
Fett (43%)
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (12 jan 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag