jakehearts.jk 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
december 2023
ons 6: 1738 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
101,26g
 
80,97g
 
138,70g
2298*  560
tis 5: 1344 * 61%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,39g
 
85,65g
 
80,36g
2298*  954
mån 4: 2467 * 112%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
156,14g
 
99,58g
 
180,75g
2645*  178
sön 3: 1998 * 91%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
121,47g
 
54,53g
 
210,67g
2298*  300
lör 2: 1177 * 54%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
67,40g
 
69,55g
 
72,67g
2412*  1235
fre 1: 2358 * 107%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
105,00g
 
59,55g
 
303,53g
2412*  54
november 2023
tor 30: 2406 * 109%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
128,65g
 
75,55g
 
242,65g
- -
ons 29: 2001 * 91%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
130,93g
 
92,62g
 
92,05g
2645*  644
tis 28: 1768 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
92,09g
 
112,64g
 
102,84g
2412*  644
mån 27: 2088 * 95%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
130,01g
 
90,38g
 
171,07g
2412*  324
sön 26: 1626 * 74%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
94,83g
 
88,49g
 
125,31g
2298*  672
lör 25: 2711 * 123%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
156,64g
 
99,01g
 
226,30g
2298*  413
ons 22: 2042 * 93%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
119,71g
 
83,40g
 
169,31g
2412*  370
tis 21: 1972 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
115,42g
 
91,12g
 
139,81g
2487*  515
mån 20: 1802 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
97,40g
 
86,92g
 
149,24g
2298*  496
sön 19: 1491 * 68%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
77,81g
 
99,71g
 
98,62g
2298*  807
lör 18: 1867 * 85%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
105,89g
 
106,34g
 
130,04g
2412*  545
fre 17: 2536 * 115%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
131,03g
 
93,41g
 
221,91g
2412*  124
tor 16: 2153 * 98%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
129,77g
 
99,01g
 
164,02g
2298*  145
ons 15: 2452 * 111%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
143,73g
 
109,12g
 
189,50g
2374*  78
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.