lilmash 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
augusti 2024
mån 12: 398 * 25%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,90g
 
27,42g
 
23,08g
- -
sön 11: 261 * 16%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
11,32g
 
34,33g
 
5,80g
- -
lör 10: 994 * 62%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
38,28g
 
108,90g
 
53,21g
- -
fre 9: 740 * 46%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
18,97g
 
91,45g
 
47,79g
- -
tor 8: 782 * 49%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
32,68g
 
84,80g
 
36,00g
- -
april 2024
mån 29: 160 * 10%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
2,67g
 
30,66g
 
4,00g
- -
sön 28: 1202 * 75%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
29,69g
 
88,04g
 
127,59g
- -
mars 2024
lör 30: - - 99* -
fre 29: 361 * 23%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
9,60g
 
40,00g
 
7,70g
2184*  1823
tor 28: - - 2156* -
ons 27: - - 1728* -
tis 26: - - 1889* -
mån 25: - - 1730* -
sön 24: - - 1239* -
lör 23: - - 1277* -
fre 22: - - 1841* -
tor 21: - - 1777* -
ons 20: 258 * 16%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
13,72g
 
14,96g
 
17,89g
2429*  2171
tis 19: - - 1777* -
mån 18: - - 887* -
februari 2024
tor 22: 1173 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,13g
 
81,53g
 
75,83g
- -
ons 21: 1280 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
54,79g
 
91,08g
 
106,47g
- -
tis 20: - - 726* -
mån 19: 372 * 29%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,59g
 
18,95g
 
26,88g
1765*  1393
sön 18: 1049 * 81%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,66g
 
68,08g
 
71,51g
1805*  756
lör 17: 1464 * 113%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,18g
 
73,77g
 
177,95g
1658*  194
fre 16: 636 * 49%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
25,64g
 
34,33g
 
64,76g
1602*  966
tor 15: 1206 * 93%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
47,13g
 
102,68g
 
88,94g
1812*  606
ons 14: 2555 * 197%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
124,12g
 
117,44g
 
229,18g
1635*  920
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.