Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
AffieJacom
Dietkalender
september 2024
AffieJacom 's dietkalender - september 2024
AffieJacom 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1040 Kal
(
Fett:
42,93g,
Protein:
76,54g,
Kolh.:
84,48g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
7280 Kal
(
Fett:
300,48g,
Protein:
535,79g,
Kolh.:
591,33g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1430*
-
2
1538*
-
3
614*
-
4
1186*
-
5
900*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1101*
-
14
-
-
15
511*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
50%
av RDI*
(1040 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (33%)
Fett (37%)
Protein (30%)
* Baserat på en RDI av 2065 kalorier (06 aug 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag