chakabwasa 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
juli 2023
mån 10: 1064 * 66%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
35,37g
 
46,63g
 
138,06g
- -
tor 6: 279 * 17%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
10,67g
 
11,34g
 
31,70g
- -
ons 5: 1834 * 115%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
65,46g
 
99,10g
 
214,49g
- -
tis 4: 991 * 62%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
47,90g
 
30,62g
 
109,12g
- -
mån 3: 1383 * 86%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
51,70g
 
87,90g
 
147,64g
- -
sön 2: 1977 * 124%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
83,93g
 
104,29g
 
159,47g
3475*  1498
juni 2023
fre 30: 540 * 34%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,57g
 
34,38g
 
56,77g
- -
tor 29: 1256 * 78%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,94g
 
65,22g
 
123,60g
- -
ons 28: 2027 * 127%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
54,04g
 
94,87g
 
287,32g
- -
tis 27: 1181 * 74%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
44,56g
 
44,13g
 
151,34g
4131*  2950
mån 26: 1772 * 111%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
74,06g
 
65,81g
 
190,43g
- -
sön 25: 1632 * 102%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
72,84g
 
56,00g
 
190,98g
- -
fre 23: 1574 * 98%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
62,78g
 
78,90g
 
207,20g
3389*  1815
tor 22: 719 * 45%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
32,21g
 
16,13g
 
94,91g
- -
tis 20: 1739 * 109%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
64,37g
 
60,95g
 
227,66g
3380*  1641
mån 19: 1992 * 124%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
99,74g
 
54,45g
 
183,88g
- -
fre 16: 689 * 43%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,48g
 
28,92g
 
94,91g
- -
tor 15: 1250 * 78%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
51,58g
 
30,72g
 
160,65g
- -
maj 2023
fre 19: 2557 * 160%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
98,92g
 
88,15g
 
292,79g
3626*  1069
ons 17: 1410 * 88%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
63,38g
 
37,95g
 
173,08g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.