Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Soffi345
Dietkalender
september 2024
Soffi345 's dietkalender - september 2024
Soffi345 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
207 Kal
Mat:
416 Kal
(
Fett:
13,16g,
Protein:
39,87g,
Kolh.:
38,07g)
Totalt per månad:
Träning:
4143 Kal
Mat:
416 Kal
(
Fett:
13,16g,
Protein:
39,87g,
Kolh.:
38,07g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
18*
2
-
279*
3
-
181*
4
-
169*
5
-
242*
6
-
11*
7
-
-
8
-
18*
9
-
164*
10
-
320*
11
-
340*
12
-
199*
13
-
317*
14
-
76*
15
-
462*
16
-
189*
17
-
304*
18
-
243*
19
-
147*
20
-
269*
21
416*
195*
Net 221
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
42%
av RDI*
(416 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (35%)
Fett (28%)
Protein (37%)
* Baserat på en RDI av 1000 kalorier (22 jul 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag