Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ZVLKN
Dietkalender
september 2024
ZVLKN 's dietkalender - september 2024
ZVLKN 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1801 Kal
(
Fett:
62,65g,
Protein:
138,16g,
Kolh.:
171,01g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
28823 Kal
(
Fett:
1002,35g,
Protein:
2210,60g,
Kolh.:
2736,12g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2037*
-
2
2090*
-
3
1923*
-
4
2133*
-
5
2012*
-
6
2204*
-
7
1701*
-
8
1993*
-
9
1812*
-
10
1670*
-
11
1742*
-
12
1875*
-
13
436*
-
14
2058*
-
15
2099*
-
16
1038*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
84%
av RDI*
(1801 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (38%)
Fett (31%)
Protein (31%)
* Baserat på en RDI av 2150 kalorier (17 jul 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag