Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
jontyboy
Dietkalender
september 2024
jontyboy 's dietkalender - september 2024
jontyboy 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1100 Kal
(
Fett:
26,20g,
Protein:
68,67g,
Kolh.:
138,25g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
9902 Kal
(
Fett:
235,82g,
Protein:
618,05g,
Kolh.:
1244,24g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1134*
-
2
1285*
-
3
1378*
-
4
1066*
-
5
1257*
-
6
1301*
-
7
467*
-
8
986*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1028*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
44%
av RDI*
(1100 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (52%)
Fett (22%)
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 2500 kalorier (08 sep 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag