Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Al Spawn
Dietkalender
september 2024
Al Spawn 's dietkalender - september 2024
Al Spawn 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
3042 Kal
(
Fett:
84,95g,
Protein:
172,86g,
Kolh.:
402,26g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
33459 Kal
(
Fett:
934,41g,
Protein:
1901,43g,
Kolh.:
4424,88g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2857*
-
2
-
-
3
3834*
-
4
3680*
-
5
-
-
6
1310*
-
7
2818*
-
8
-
-
9
3493*
-
10
3753*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
3450*
-
17
-
-
18
-
-
19
3889*
-
20
3016*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
1359*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
74%
av RDI*
(3042 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (52%)
Fett (25%)
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 4100 kalorier (10 aug 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag