Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ashlotta
Dietkalender
september 2024
Ashlotta 's dietkalender - september 2024
Ashlotta 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
1861 Kal
Mat:
350 Kal
(
Fett:
25,95g,
Protein:
22,21g,
Kolh.:
6,43g)
Totalt per månad:
Träning:
29779 Kal
Mat:
350 Kal
(
Fett:
25,95g,
Protein:
22,21g,
Kolh.:
6,43g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
1945*
2
-
1829*
3
-
2120*
4
-
1870*
5
-
1784*
6
-
2013*
7
-
1782*
8
-
2013*
9
-
1953*
10
-
1940*
11
-
1949*
12
-
2048*
13
-
1824*
14
-
1996*
15
350*
2082*
Net -1732
16
-
631*
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
22%
av RDI*
(350 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (7%)
Fett (67%)
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 1600 kalorier (07 jan 20)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag