Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
BeneFZ1
Dietkalender
september 2024
BeneFZ1 's dietkalender - september 2024
BeneFZ1 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2232 Kal
(
Fett:
61,31g,
Protein:
82,94g,
Kolh.:
321,44g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
15624 Kal
(
Fett:
429,18g,
Protein:
580,61g,
Kolh.:
2250,08g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
1322*
-
3
-
-
4
2845*
-
5
2421*
-
6
2021*
-
7
-
-
8
3102*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
2278*
-
16
1635*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
83%
av RDI*
(2232 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (60%)
Fett (25%)
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 2700 kalorier (16 mar 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag