Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ahjgfx
Dietkalender
september 2024
ahjgfx 's dietkalender - september 2024
ahjgfx 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1474 Kal
(
Fett:
46,05g,
Protein:
74,10g,
Kolh.:
187,64g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
35372 Kal
(
Fett:
1105,30g,
Protein:
1778,30g,
Kolh.:
4503,46g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1138*
-
2
1215*
-
3
1188*
-
4
1195*
-
5
1091*
-
6
1181*
-
7
1150*
-
8
1123*
-
9
1105*
-
10
1138*
-
11
948*
-
12
1086*
-
13
3734*
-
14
3471*
-
15
3496*
-
16
574*
-
17
521*
-
18
1062*
-
19
2596*
-
20
1526*
-
21
1869*
-
22
1083*
-
23
1144*
-
24
738*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
123%
av RDI*
(1474 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (52%)
Fett (28%)
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 1200 kalorier (16 sep 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag