Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
yusralll
Dietkalender
september 2024
yusralll 's dietkalender - september 2024
yusralll 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
600 Kal
(
Fett:
32,52g,
Protein:
21,30g,
Kolh.:
56,71g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
1800 Kal
(
Fett:
97,56g,
Protein:
63,91g,
Kolh.:
170,12g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
557*
-
3
868*
-
4
375*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
38%
av RDI*
(600 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (38%)
Fett (48%)
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 1600 kalorier (28 jul 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag