Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
@ajhu_nunes
Dietkalender
september 2024
@ajhu_nunes 's dietkalender - september 2024
@ajhu_nunes 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1250 Kal
(
Fett:
37,37g,
Protein:
125,02g,
Kolh.:
97,32g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
26246 Kal
(
Fett:
784,76g,
Protein:
2625,44g,
Kolh.:
2043,62g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1524*
-
2
1454*
-
3
1303*
-
4
1261*
-
5
1268*
-
6
942*
-
7
685*
-
8
1476*
-
9
1460*
-
10
1295*
-
11
1131*
-
12
1402*
-
13
1121*
-
14
1512*
-
15
1282*
-
16
1337*
-
17
1266*
-
18
1256*
-
19
1243*
-
20
1249*
-
21
779*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
78%
av RDI*
(1250 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (32%)
Fett (27%)
Protein (41%)
* Baserat på en RDI av 1600 kalorier (22 maj 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag