Sverige

- Sök:
- Livsmedel
- Recept
- Träning
- Medlemmar

slingshotbeats91 's dietkalender - september 2024

slingshotbeats91 's profil | Se kostkalenderns översikt

Snitt per dag:	Träning: 3076 Kal		Mat: 1708 Kal	(Fett: 72,29g, Protein: 113,72g, Kolh.: 156,75g)
Totalt per månad:	Träning: 3076 Kal		Mat: 6833 Kal	(Fett: 289,16g, Protein: 454,89g, Kolh.: 627,00g)

måndag

tisdag

onsdag

torsdag

fredag

lördag

söndag

1

-

2

-

3

-

4

-

5

-

6

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

-

20

-

21

1106*

3076*

Net -1970

22

1780*

-

23

2076*

-

24

1871*

-

25

-

26

-

27

-

28

-

29

-

30

-

oktober 24 >>

<< augusti 24

Snitt per dag kalori info

52%

av RDI*

(1708 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (36%)

Fett (38%)

Protein (26%)

* Baserat på en RDI av 3300 kalorier (21 sep 24)

Ange ditt rekommenderade dagliga intag

Skaffa appen

Varumärkeslista Kontakta oss

Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk

Sverige