Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
castordj
Dietkalender
september 2024
castordj 's dietkalender - september 2024
castordj 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
617 Kal
(
Fett:
30,19g,
Protein:
19,36g,
Kolh.:
70,34g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
2468 Kal
(
Fett:
120,76g,
Protein:
77,44g,
Kolh.:
281,34g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
276*
-
18
1007*
-
19
-
-
20
591*
-
21
-
-
22
-
-
23
594*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
31%
av RDI*
(617 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (45%)
Fett (43%)
Protein (12%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier (16 okt 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag