Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
aykız.
Dietkalender
september 2024
aykız. 's dietkalender - september 2024
aykız. 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
452 Kal
(
Fett:
19,94g,
Protein:
13,14g,
Kolh.:
59,45g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
1810 Kal
(
Fett:
79,77g,
Protein:
52,56g,
Kolh.:
237,80g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
622*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
668*
-
8
353*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
167*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
21%
av RDI*
(452 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (51%)
Fett (38%)
Protein (11%)
* Baserat på en RDI av 2200 kalorier (11 sep 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag