Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Berillizumrud
Dietkalender
september 2024
Berillizumrud 's dietkalender - september 2024
Berillizumrud 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2432 Kal
(
Fett:
140,56g,
Protein:
116,72g,
Kolh.:
178,52g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
65651 Kal
(
Fett:
3795,10g,
Protein:
3151,36g,
Kolh.:
4819,97g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1659*
-
2
1493*
-
3
1849*
-
4
1915*
-
5
1723*
-
6
-
-
7
1504*
-
8
1686*
-
9
-
-
10
2335*
-
11
1811*
-
12
2800*
-
13
2645*
-
14
1821*
-
15
2636*
-
16
2529*
-
17
2289*
-
18
2074*
-
19
2815*
-
20
2608*
-
21
2309*
-
22
3220*
-
23
3411*
-
24
3298*
-
25
2803*
-
26
3827*
-
27
2530*
-
28
3078*
-
29
2983*
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
116%
av RDI*
(2432 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (29%)
Fett (52%)
Protein (19%)
* Baserat på en RDI av 2100 kalorier (28 jul 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag