Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
1k1te1na1
Dietkalender
september 2024
1k1te1na1 's dietkalender - september 2024
1k1te1na1 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
978 Kal
Mat:
358 Kal
(
Fett:
4,44g,
Protein:
40,42g,
Kolh.:
35,94g)
Totalt per månad:
Träning:
1957 Kal
Mat:
358 Kal
(
Fett:
4,44g,
Protein:
40,42g,
Kolh.:
35,94g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
1613*
2
358*
344*
Net 14
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
28%
av RDI*
(358 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (41%)
Fett (12%)
Protein (47%)
* Baserat på en RDI av 1296 kalorier (16 mar 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag