Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Dr.Ahsen
Dietkalender
september 2024
Dr.Ahsen 's dietkalender - september 2024
Dr.Ahsen 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1815 Kal
(
Fett:
58,05g,
Protein:
118,90g,
Kolh.:
215,24g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
32669 Kal
(
Fett:
1044,85g,
Protein:
2140,14g,
Kolh.:
3874,30g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1677*
-
2
1850*
-
3
1967*
-
4
1779*
-
5
1521*
-
6
1688*
-
7
1879*
-
8
1800*
-
9
1800*
-
10
2000*
-
11
1829*
-
12
1672*
-
13
1861*
-
14
1798*
-
15
1849*
-
16
2400*
-
17
2099*
-
18
1200*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
107%
av RDI*
(1815 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (46%)
Fett (28%)
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 1700 kalorier (29 aug 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag