Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Wes83
Dietkalender
september 2024
Wes83 's dietkalender - september 2024
Wes83 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
2061 Kal
Mat:
339 Kal
(
Fett:
10,81g,
Protein:
30,16g,
Kolh.:
29,02g)
Totalt per månad:
Träning:
2061 Kal
Mat:
339 Kal
(
Fett:
10,81g,
Protein:
30,16g,
Kolh.:
29,02g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
339*
-
2
-
2061*
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
23%
av RDI*
(339 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (35%)
Fett (29%)
Protein (36%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (18 aug 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag