Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
NAS250
Dietkalender
september 2024
NAS250 's dietkalender - september 2024
NAS250 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
2024 Kal
Mat:
437 Kal
(
Fett:
4,90g,
Protein:
14,60g,
Kolh.:
81,20g)
Totalt per månad:
Träning:
24293 Kal
Mat:
437 Kal
(
Fett:
4,90g,
Protein:
14,60g,
Kolh.:
81,20g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
2199*
2
-
2067*
3
-
2061*
4
-
2089*
5
-
2262*
6
437*
2209*
Net -1772
7
-
2121*
8
-
2102*
9
-
2107*
10
-
2088*
11
-
2088*
12
-
900*
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
20%
av RDI*
(437 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (76%)
Fett (10%)
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2200 kalorier (20 jun 19)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag