Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Alina582
Dietkalender
september 2024
Alina582 's dietkalender - september 2024
Alina582 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2097 Kal
(
Fett:
63,90g,
Protein:
78,02g,
Kolh.:
317,31g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
41948 Kal
(
Fett:
1277,90g,
Protein:
1560,48g,
Kolh.:
6346,26g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2299*
-
2
2015*
-
3
2375*
-
4
2252*
-
5
2499*
-
6
2497*
-
7
2274*
-
8
2500*
-
9
2100*
-
10
2350*
-
11
2200*
-
12
1760*
-
13
2000*
-
14
2250*
-
15
2099*
-
16
2000*
-
17
1922*
-
18
1877*
-
19
1500*
-
20
1179*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
84%
av RDI*
(2097 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (59%)
Fett (27%)
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2500 kalorier (09 aug 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag