Shark3000 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
januari 2024
sön 14: 3172 * 102%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
88,24g
 
103,36g
 
498,24g
- -
lör 13: 4045 * 130%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
137,99g
 
166,24g
 
551,68g
- -
fre 12: 2832 * 91%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
109,87g
 
111,68g
 
361,58g
- -
tor 11: 4394 * 142%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
214,18g
 
193,18g
 
441,01g
- -
ons 10: 2880 * 93%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
73,20g
 
130,11g
 
430,40g
- -
tis 9: 6644 * 214%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
340,81g
 
200,24g
 
721,89g
- -
mån 8: 3666 * 118%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
110,18g
 
154,80g
 
536,40g
- -
sön 7: 3575 * 115%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
64,95g
 
152,42g
 
604,04g
- -
lör 6: 5125 * 165%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
202,11g
 
165,84g
 
676,77g
- -
fre 5: 4121 * 147%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
181,61g
 
202,48g
 
440,83g
- -
tor 4: 4740 * 169%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
213,94g
 
176,96g
 
551,55g
- -
ons 3: 3471 * 124%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
94,66g
 
150,85g
 
520,33g
- -
tis 2: 4457 * 159%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
186,74g
 
146,10g
 
566,95g
- -
mån 1: 6579 * 235%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
316,52g
 
255,60g
 
690,23g
- -
december 2023
sön 31: 5198 * 186%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
208,02g
 
192,70g
 
651,60g
- -
lör 30: 4551 * 163%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
154,41g
 
142,24g
 
671,09g
- -
fre 29: 5761 * 206%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
253,08g
 
214,36g
 
675,89g
- -
tor 28: 3648 * 130%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
91,70g
 
194,05g
 
521,91g
- -
sön 24: 7822 * 279%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
331,69g
 
324,00g
 
898,31g
- -
lör 9: 3721 * 133%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
133,11g
 
187,32g
 
448,81g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.