Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
shawahala
Dietkalender
september 2024
shawahala 's dietkalender - september 2024
shawahala 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
436 Kal
(
Fett:
18,32g,
Protein:
43,46g,
Kolh.:
25,02g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
1745 Kal
(
Fett:
73,28g,
Protein:
173,84g,
Kolh.:
100,07g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
369*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
324*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
77*
-
23
975*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
31%
av RDI*
(436 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (22%)
Fett (38%)
Protein (40%)
* Baserat på en RDI av 1410 kalorier (11 maj 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag