Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
silvafit123
Dietkalender
september 2024
silvafit123 's dietkalender - september 2024
silvafit123 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
921 Kal
(
Fett:
24,96g,
Protein:
38,26g,
Kolh.:
139,05g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
1842 Kal
(
Fett:
49,91g,
Protein:
76,52g,
Kolh.:
278,10g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
319*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1523*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
61%
av RDI*
(921 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (60%)
Fett (24%)
Protein (16%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (01 jan 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag