Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
elizafirdausi
Dietkalender
september 2024
elizafirdausi 's dietkalender - september 2024
elizafirdausi 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1013 Kal
(
Fett:
33,81g,
Protein:
36,19g,
Kolh.:
143,80g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
5065 Kal
(
Fett:
169,06g,
Protein:
180,96g,
Kolh.:
719,02g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
1222*
-
3
260*
-
4
-
-
5
-
-
6
1532*
-
7
-
-
8
-
-
9
965*
-
10
-
-
11
1086*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
56%
av RDI*
(1013 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (56%)
Fett (30%)
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 1800 kalorier (03 sep 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag