Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
yckyonur
Dietkalender
september 2024
yckyonur 's dietkalender - september 2024
yckyonur 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2140 Kal
(
Fett:
73,96g,
Protein:
74,52g,
Kolh.:
282,44g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
17119 Kal
(
Fett:
591,67g,
Protein:
596,16g,
Kolh.:
2259,54g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
3771*
-
3
-
-
4
-
-
5
1585*
-
6
1561*
-
7
-
-
8
-
-
9
859*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
3158*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
3192*
-
26
1136*
-
27
-
-
28
1857*
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
51%
av RDI*
(2140 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (54%)
Fett (32%)
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 4200 kalorier (31 jan 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag