Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ranggafor66
Dietkalender
september 2024
Ranggafor66 's dietkalender - september 2024
Ranggafor66 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1802 Kal
(
Fett:
60,98g,
Protein:
110,88g,
Kolh.:
200,56g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
3603 Kal
(
Fett:
121,97g,
Protein:
221,77g,
Kolh.:
401,12g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
1352*
-
21
2251*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
73%
av RDI*
(1802 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (44%)
Fett (31%)
Protein (25%)
* Baserat på en RDI av 2454 kalorier (24 aug 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag