Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mbolotina1806
Dietkalender
september 2024
mbolotina1806 's dietkalender - september 2024
mbolotina1806 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
74 Kal
Mat:
1216 Kal
(
Fett:
67,62g,
Protein:
31,82g,
Kolh.:
120,70g)
Totalt per månad:
Träning:
1103 Kal
Mat:
1216 Kal
(
Fett:
67,62g,
Protein:
31,82g,
Kolh.:
120,70g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
3*
2
-
146*
3
-
56*
4
-
86*
5
-
31*
6
-
78*
7
-
190*
8
-
134*
9
-
55*
10
-
74*
11
-
52*
12
-
50*
13
-
36*
14
-
1*
15
1216*
111*
Net 1105
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
76%
av RDI*
(1216 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (40%)
Fett (50%)
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 1600 kalorier (29 okt 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag