Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
yo1999
Dietkalender
september 2024
yo1999 's dietkalender - september 2024
yo1999 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
53 Kal
Mat:
520 Kal
(
Fett:
25,08g,
Protein:
36,06g,
Kolh.:
39,98g)
Totalt per månad:
Träning:
53 Kal
Mat:
2079 Kal
(
Fett:
100,34g,
Protein:
144,25g,
Kolh.:
159,90g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
566*
-
24
437*
-
25
449*
-
26
627*
53*
Net 574
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
52%
av RDI*
(520 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (30%)
Fett (43%)
Protein (27%)
* Baserat på en RDI av 1000 kalorier (30 mar 21)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag