Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
michalare
Dietkalender
september 2024
michalare 's dietkalender - september 2024
michalare 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
829 Kal
(
Fett:
28,98g,
Protein:
27,60g,
Kolh.:
91,63g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
8290 Kal
(
Fett:
289,82g,
Protein:
276,03g,
Kolh.:
916,32g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1350*
-
10
1074*
-
11
581*
-
12
324*
-
13
199*
-
14
764*
-
15
112*
-
16
-
-
17
-
-
18
477*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
205*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
3204*
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
75%
av RDI*
(829 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (50%)
Fett (35%)
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 1100 kalorier (28 mar 19)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag