Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
asia13336
Dietkalender
september 2024
asia13336 's dietkalender - september 2024
asia13336 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1172 Kal
(
Fett:
52,32g,
Protein:
47,87g,
Kolh.:
119,37g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
31647 Kal
(
Fett:
1412,66g,
Protein:
1292,57g,
Kolh.:
3223,08g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1164*
-
2
1310*
-
3
1348*
-
4
1034*
-
5
2135*
-
6
880*
-
7
628*
-
8
1221*
-
9
1318*
-
10
991*
-
11
1051*
-
12
1074*
-
13
2078*
-
14
1316*
-
15
1337*
-
16
1379*
-
17
1182*
-
18
1216*
-
19
1379*
-
20
650*
-
21
1049*
-
22
1188*
-
23
1201*
-
24
503*
-
25
-
-
26
1135*
-
27
660*
-
28
1220*
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
84%
av RDI*
(1172 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (42%)
Fett (41%)
Protein (17%)
* Baserat på en RDI av 1400 kalorier (02 aug 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag