Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Filipe_Melo
Dietkalender
augusti 2024
Filipe_Melo 's dietkalender - augusti 2024
Filipe_Melo 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1930 Kal
(
Fett:
72,09g,
Protein:
100,50g,
Kolh.:
215,70g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
46317 Kal
(
Fett:
1730,26g,
Protein:
2411,92g,
Kolh.:
5176,80g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2038*
-
2
2225*
-
3
-
-
4
-
-
5
2048*
-
6
1958*
-
7
2006*
-
8
2006*
-
9
1956*
-
10
1312*
-
11
1976*
-
12
1956*
-
13
2016*
-
14
1987*
-
15
1802*
-
16
2005*
-
17
1409*
-
18
-
-
19
1969*
-
20
2023*
-
21
1887*
-
22
1996*
-
23
1993*
-
24
-
-
25
-
-
26
1803*
-
27
1941*
-
28
2023*
-
29
1982*
-
30
-
-
31
-
-
september 24 >>
<< juli 24
Snitt per dag kalori info
77%
av RDI*
(1930 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (45%)
Fett (34%)
Protein (21%)
* Baserat på en RDI av 2500 kalorier (25 jun 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag