Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ErenEraslan1
Dietkalender
augusti 2024
ErenEraslan1 's dietkalender - augusti 2024
ErenEraslan1 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2219 Kal
(
Fett:
72,99g,
Protein:
153,73g,
Kolh.:
229,31g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
66578 Kal
(
Fett:
2189,80g,
Protein:
4611,93g,
Kolh.:
6879,37g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2391*
-
2
2507*
-
3
2307*
-
4
2306*
-
5
2252*
-
6
2285*
-
7
1900*
-
8
2282*
-
9
2388*
-
10
2218*
-
11
2327*
-
12
2332*
-
13
2307*
-
14
2250*
-
15
2627*
-
16
2261*
-
17
1969*
-
18
1312*
-
19
2486*
-
20
2424*
-
21
1217*
-
22
2184*
-
23
2395*
-
24
2311*
-
25
2224*
-
26
2174*
-
27
2231*
-
28
2182*
-
29
2284*
-
30
2245*
-
31
-
-
september 24 >>
<< juli 24
Snitt per dag kalori info
99%
av RDI*
(2219 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (42%)
Fett (30%)
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 2250 kalorier (29 jul 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag