Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
body shape nia
Dietkalender
augusti 2024
body shape nia 's dietkalender - augusti 2024
body shape nia 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1536 Kal
(
Fett:
32,89g,
Protein:
159,57g,
Kolh.:
143,19g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
47629 Kal
(
Fett:
1019,45g,
Protein:
4946,55g,
Kolh.:
4438,76g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1515*
-
2
1342*
-
3
1216*
-
4
1574*
-
5
1458*
-
6
1603*
-
7
1606*
-
8
1607*
-
9
1560*
-
10
1077*
-
11
1576*
-
12
1539*
-
13
1436*
-
14
1398*
-
15
1339*
-
16
1585*
-
17
1707*
-
18
1274*
-
19
1369*
-
20
1673*
-
21
1978*
-
22
1440*
-
23
2360*
-
24
1588*
-
25
1382*
-
26
1687*
-
27
1448*
-
28
1369*
-
29
1272*
-
30
2018*
-
31
1633*
-
september 24 >>
<< juli 24
Snitt per dag kalori info
70%
av RDI*
(1536 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (38%)
Fett (20%)
Protein (42%)
* Baserat på en RDI av 2200 kalorier (31 jul 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag