Sverige

- Sök:
- Livsmedel
- Recept
- Träning
- Medlemmar

thaispmartins11 's dietkalender - augusti 2024

thaispmartins11 's profil | Se kostkalenderns översikt

Snitt per dag:	Träning: 2165 Kal		Mat: 599 Kal	(Fett: 19,68g, Protein: 35,14g, Kolh.: 69,38g)
Totalt per månad:	Träning: 2165 Kal		Mat: 1797 Kal	(Fett: 59,05g, Protein: 105,41g, Kolh.: 208,15g)

måndag

tisdag

onsdag

torsdag

fredag

lördag

söndag

1

-

2

-

3

5*

-

4

-

5

971*

2165*

Net -1194

6

821*

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

-

28

-

29

-

30

-

31

-

september 24 >>

<< juli 24

Snitt per dag kalori info

33%

av RDI*

(599 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (46%)

Fett (30%)

Protein (24%)

* Baserat på en RDI av 1800 kalorier (31 jul 24)

Ange ditt rekommenderade dagliga intag

Skaffa appen

Varumärkeslista Kontakta oss

Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk

Sverige