Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
grigri77
Dietkalender
augusti 2024
grigri77 's dietkalender - augusti 2024
grigri77 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
2089 Kal
Mat:
290 Kal
(
Fett:
7,08g,
Protein:
2,93g,
Kolh.:
54,87g)
Totalt per månad:
Träning:
10447 Kal
Mat:
290 Kal
(
Fett:
7,08g,
Protein:
2,93g,
Kolh.:
54,87g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
2541*
2
-
2495*
3
-
2183*
4
-
2478*
5
290*
750*
Net -460
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
september 24 >>
<< juli 24
Snitt per dag kalori info
14%
av RDI*
(290 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (74%)
Fett (22%)
Protein (4%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier (15 maj 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag