Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
taiyodari
Dietkalender
augusti 2024
taiyodari 's dietkalender - augusti 2024
taiyodari 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
392 Kal
(
Fett:
14,26g,
Protein:
30,09g,
Kolh.:
36,65g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
7061 Kal
(
Fett:
256,65g,
Protein:
541,63g,
Kolh.:
659,64g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
64*
-
2
265*
-
3
617*
-
4
-
-
5
249*
-
6
130*
-
7
-
-
8
137*
-
9
203*
-
10
108*
-
11
-
-
12
-
-
13
211*
-
14
529*
-
15
-
-
16
370*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
238*
-
21
-
-
22
219*
-
23
-
-
24
245*
-
25
-
-
26
209*
-
27
181*
-
28
-
-
29
286*
-
30
-
-
31
2800*
-
september 24 >>
<< juli 24
Snitt per dag kalori info
30%
av RDI*
(392 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (38%)
Fett (32%)
Protein (30%)
* Baserat på en RDI av 1300 kalorier (13 aug 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag