Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Sven_longa
Dietkalender
augusti 2024
Sven_longa 's dietkalender - augusti 2024
Sven_longa 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
34 Kal
Mat:
1988 Kal
(
Fett:
60,51g,
Protein:
68,59g,
Kolh.:
170,44g)
Totalt per månad:
Träning:
34 Kal
Mat:
5963 Kal
(
Fett:
181,54g,
Protein:
205,78g,
Kolh.:
511,32g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
34*
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
1716*
-
30
1250*
-
31
2997*
-
september 24 >>
<< juli 24
Snitt per dag kalori info
95%
av RDI*
(1988 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (46%)
Fett (36%)
Protein (18%)
* Baserat på en RDI av 2100 kalorier (27 mar 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag