Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Efimkaa
Dietkalender
augusti 2024
Efimkaa 's dietkalender - augusti 2024
Efimkaa 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1120 Kal
(
Fett:
52,85g,
Protein:
93,57g,
Kolh.:
58,10g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
34733 Kal
(
Fett:
1638,29g,
Protein:
2900,65g,
Kolh.:
1801,06g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
862*
-
2
1275*
-
3
985*
-
4
1218*
-
5
1040*
-
6
1145*
-
7
948*
-
8
1482*
-
9
1196*
-
10
1109*
-
11
1270*
-
12
1335*
-
13
1096*
-
14
1224*
-
15
1260*
-
16
1355*
-
17
786*
-
18
1277*
-
19
1036*
-
20
1093*
-
21
1433*
-
22
1194*
-
23
835*
-
24
925*
-
25
1147*
-
26
1171*
-
27
1078*
-
28
804*
-
29
1094*
-
30
842*
-
31
1218*
-
september 24 >>
<< juli 24
Snitt per dag kalori info
56%
av RDI*
(1120 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (21%)
Fett (44%)
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier (12 jun 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag