Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Wes83
Dietkalender
augusti 2024
Wes83 's dietkalender - augusti 2024
Wes83 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
1583 Kal
Mat:
728 Kal
(
Fett:
37,95g,
Protein:
28,26g,
Kolh.:
70,33g)
Totalt per månad:
Träning:
1583 Kal
Mat:
2184 Kal
(
Fett:
113,86g,
Protein:
84,79g,
Kolh.:
211,00g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1448*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
456*
-
26
280*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
1583*
september 24 >>
<< juli 24
Snitt per dag kalori info
49%
av RDI*
(728 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (39%)
Fett (46%)
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (18 aug 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag