Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ferchup
Dietkalender
juli 2024
Ferchup 's dietkalender - juli 2024
Ferchup 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1419 Kal
(
Fett:
79,20g,
Protein:
55,99g,
Kolh.:
126,06g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
2838 Kal
(
Fett:
158,40g,
Protein:
111,98g,
Kolh.:
252,13g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1281*
-
19
1557*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
augusti 24 >>
<< juni 24
Snitt per dag kalori info
79%
av RDI*
(1419 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (35%)
Fett (49%)
Protein (16%)
* Baserat på en RDI av 1800 kalorier (18 jul 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag