Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
hanscon z
Dietkalender
juli 2024
hanscon z 's dietkalender - juli 2024
hanscon z 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2139 Kal
(
Fett:
64,00g,
Protein:
79,51g,
Kolh.:
310,91g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
62034 Kal
(
Fett:
1855,92g,
Protein:
2305,67g,
Kolh.:
9016,32g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
3602*
-
2
3076*
-
3
1842*
-
4
705*
-
5
3041*
-
6
3937*
-
7
2325*
-
8
2508*
-
9
1927*
-
10
2835*
-
11
1577*
-
12
585*
-
13
1497*
-
14
2744*
-
15
2515*
-
16
-
-
17
1485*
-
18
978*
-
19
743*
-
20
-
-
21
2437*
-
22
2241*
-
23
1271*
-
24
2060*
-
25
1869*
-
26
850*
-
27
2396*
-
28
2724*
-
29
3305*
-
30
2949*
-
31
2010*
-
augusti 24 >>
<< juni 24
Snitt per dag kalori info
102%
av RDI*
(2139 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (58%)
Fett (27%)
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 2100 kalorier (20 jun 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag