Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
yo1999
Dietkalender
juli 2024
yo1999 's dietkalender - juli 2024
yo1999 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
597 Kal
(
Fett:
19,28g,
Protein:
38,58g,
Kolh.:
69,86g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
7166 Kal
(
Fett:
231,39g,
Protein:
462,94g,
Kolh.:
838,36g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
537*
-
9
544*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
671*
-
16
568*
-
17
543*
-
18
630*
-
19
647*
-
20
-
-
21
583*
-
22
480*
-
23
-
-
24
319*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
718*
-
29
-
-
30
-
-
31
926*
-
augusti 24 >>
<< juni 24
Snitt per dag kalori info
60%
av RDI*
(597 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (46%)
Fett (29%)
Protein (25%)
* Baserat på en RDI av 1000 kalorier (30 mar 21)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag