Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
hanscon z
Dietkalender
juni 2024
hanscon z 's dietkalender - juni 2024
hanscon z 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2300 Kal
(
Fett:
67,95g,
Protein:
94,68g,
Kolh.:
329,70g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
64392 Kal
(
Fett:
1902,58g,
Protein:
2650,92g,
Kolh.:
9231,66g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2150*
-
2
3940*
-
3
1794*
-
4
1582*
-
5
2765*
-
6
2529*
-
7
2572*
-
8
1933*
-
9
-
-
10
-
-
11
2231*
-
12
2593*
-
13
2138*
-
14
2126*
-
15
856*
-
16
2118*
-
17
2046*
-
18
2803*
-
19
2297*
-
20
2208*
-
21
2236*
-
22
2091*
-
23
2131*
-
24
570*
-
25
3000*
-
26
2552*
-
27
2665*
-
28
2723*
-
29
2059*
-
30
3684*
-
juli 24 >>
<< maj 24
Snitt per dag kalori info
110%
av RDI*
(2300 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (58%)
Fett (26%)
Protein (16%)
* Baserat på en RDI av 2100 kalorier (20 jun 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag