Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Zena81
Dietkalender
juni 2024
Zena81 's dietkalender - juni 2024
Zena81 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1523 Kal
(
Fett:
64,50g,
Protein:
74,81g,
Kolh.:
143,04g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
33511 Kal
(
Fett:
1418,91g,
Protein:
1645,76g,
Kolh.:
3146,80g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1820*
-
2
1629*
-
3
1645*
-
4
360*
-
5
-
-
6
930*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1635*
-
13
-
-
14
-
-
15
1783*
-
16
1252*
-
17
1592*
-
18
1637*
-
19
1561*
-
20
1423*
-
21
1580*
-
22
2045*
-
23
1662*
-
24
1576*
-
25
1919*
-
26
1301*
-
27
1541*
-
28
1700*
-
29
1534*
-
30
1386*
-
juli 24 >>
<< maj 24
Snitt per dag kalori info
98%
av RDI*
(1523 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (39%)
Fett (40%)
Protein (21%)
* Baserat på en RDI av 1556 kalorier (17 jun 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag