Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Hanaa1989
Dietkalender
juni 2024
Hanaa1989 's dietkalender - juni 2024
Hanaa1989 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
1629 Kal
Mat:
1584 Kal
(
Fett:
62,97g,
Protein:
63,10g,
Kolh.:
193,08g)
Totalt per månad:
Träning:
4888 Kal
Mat:
9504 Kal
(
Fett:
377,84g,
Protein:
378,61g,
Kolh.:
1158,49g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
1534*
2
-
1827*
3
-
1527*
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
1087*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
1848*
-
23
718*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
2338*
-
29
1486*
-
30
2027*
-
juli 24 >>
<< maj 24
Snitt per dag kalori info
93%
av RDI*
(1584 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (48%)
Fett (36%)
Protein (16%)
* Baserat på en RDI av 1700 kalorier (14 jul 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag