Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
vladvikk97
Dietkalender
juni 2024
vladvikk97 's dietkalender - juni 2024
vladvikk97 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1020 Kal
(
Fett:
43,86g,
Protein:
71,96g,
Kolh.:
80,85g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
10200 Kal
(
Fett:
438,55g,
Protein:
719,62g,
Kolh.:
808,50g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
414*
-
19
1167*
-
20
-
-
21
1176*
-
22
82*
-
23
1543*
-
24
849*
-
25
1430*
-
26
1371*
-
27
1523*
-
28
-
-
29
645*
-
30
-
-
juli 24 >>
<< maj 24
Snitt per dag kalori info
64%
av RDI*
(1020 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (32%)
Fett (39%)
Protein (29%)
* Baserat på en RDI av 1600 kalorier (17 jul 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag