Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Hanen qasm
Dietkalender
maj 2024
Hanen qasm 's dietkalender - maj 2024
Hanen qasm 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
62 Kal
Mat:
130 Kal
(
Fett:
4,00g,
Protein:
11,00g,
Kolh.:
11,50g)
Totalt per månad:
Träning:
125 Kal
Mat:
130 Kal
(
Fett:
4,00g,
Protein:
11,00g,
Kolh.:
11,50g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
130*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
10*
30
-
-
31
-
115*
juni 24 >>
<< april 24
Snitt per dag kalori info
7%
av RDI*
(130 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (36%)
Fett (29%)
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 1800 kalorier (09 dec 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag